top of page

Κέικ στην κούπα

Κέικ στην κούπα

1 μερίδα/5 λεπτά

Υλικά:

  • 2 κ.γ δάκρυα μαύρης σοκολάτας

  • 2 κ.σ γάλα 0%

  • 1 ασπράδι αβγού

  • 1/4 κ.γ εκχύλισμα βανίλιας

  • 4 κ.σ βρώμη

  • 2 κ.σ αλεύρι ολικής που φουσκώνει μόνο του

  • 1 κ.σ σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη

Εκτέλεση:

  • Τοποθετήστε τα δάκρυα σοκολάτας σε μια κούπα κατάλληλη για φούρνο μικροκυμάτων

  • Λιώστε τα δάκρυα για 20 δευτερόλεπτα

  • Προσθέστε το γάλα, το ασπράδι αυγού και την βανίλια

  • Χτυπήστε τα με ένα πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν

  • Προσθέστε 3-1/2 κουταλιές της σούπας από την βρώμη, το αλεύρι και την σκόνη κακάο

  • Χτυπάμε με το πιρούνι για να αναμειχθούν καλά,

  • Πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο 1/2 κουταλιά της σούπας βρώμη.

  • Βάζουμε την κούπα στον φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να φουσκώσει και να είναι σταθερό στην αφή

  • Αφήστε το να κρυώσει 3 με 5 λεπτά πριν το σερβίρετε



16 Προβολές0 Σχόλια

Πρόσφατες αναρτήσεις

Εμφάνιση όλων

Pancakes μήλου

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page