1615119449629-01.jpeg

Συνεδρίες στο γραφείο

Στην πρώτη μας συνεδρία συντάσσουμε ένα εξατομικευμένο διαιτολόγιο πάνω στις ανάγκες και τις συνήθειες του κάθε διαιτώμενου. Οι συνεδρίες γίνονται κάθε δύο εβδομάδες, και σε αυτές αλλάζουμε το διαιτολόγιο και κάνουμε μετρήσεις: λίπους, μυών, υγρών και σπλαχνικού λίπους με τον λιπομετρητή Tanita MC-780 P . Το διαιτολόγιο είναι 7 ημερών και το επαναλαμβάνετε 2 φορές μέχρι την επόμενη συνάντησή μας (κόστος 40€ ανά συνεδρία). 

Τα διαιτολόγια αλλάζουν ανά 2 εβδομάδες για να ενισχύεται  κίνητρο και τη συνέπεια.

Το μενού αλλάζει ώστε να ταιριάζει ακόμη περισσότερο στον διαιτώμενο αλλά και για ψυχολογικούς  και οργανικούς λόγους.

Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να παραβρεθείτε στο ραντεβού σας, μας ενημερώνετε τουλάχιστον 48 ώρες νωρίτερα.

Online Συνεδρίες

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται με video κλήση, μέσω Skype ή Viber (κόστος 35€ ανά συνεδρία). Προϋποθέτει τη ζύγιση από τον διαιτώμενο με τη χρήση της οικιακής ζυγαριάς και προαιρετικά τη  μέτρηση περιφερειών με τη χρήση μεζούρας. Η συχνότητα και η διάρκεια των συνεδριών είναι η ίδια με τις συνεδρίες στο γραφείο.

Image by Avel Chuklanov