Αν ψάχνεις για ένα υγιεινό, θρεπτικό και απόλυτα απολαυστικό πρωινό ή σνακ που να σε κρατάει χορτάτο/ή και γεμάτο/η ενέργεια, τότε αυτή η συνταγή για baked oats με μούρα και γιαούρτι είναι ό,τι πρέπει!

Μια μινιμαλιστική εκδοχή της παραδοσιακής Σακσούκα, ιδανική για ένα ελαφρύ και θρεπτικό γεύμα!🍅🥚 💡 Θρεπτικά Οφέλη: ✔️ Υψηλή πρωτεΐνη...

Αυτά τα energy balls είναι υγιεινά, εύκολα και γεμάτες ενέργεια! 💡 Σημειώσεις: ✔️ Οι χουρμάδες είναι φυσική πηγή ζάχαρης και φυτικών...

Αυτά τα brownies μήλου είναι μια υγιεινή και σοκολατένια επιλογή χωρίς ζάχαρη, με φυσική γλύκα από τα μήλα και το μέλι. Είναι πλούσια σε...

Το τραχανότο με φέτα και ντοματίνια είναι μια ελληνική εκδοχή του ριζότο, με πρωταγωνιστή τον τραχανά, που δίνει μια πλούσια και...

Αυτά τα υγιεινά muffins με cottage cheese και blueberries είναι ιδανικά για ένα δυναμωτικό πρωινό ή σνακ! Φτιαγμένα με αλεσμένη βρώμη ή...

Αυτά τα μπισκότα βρώμης με φυστικοβούτυρο είναι η τέλεια επιλογή για ένα θρεπτικό και νόστιμο σνακ! Εύκολα στην παρασκευή, χωρίς αλεύρι...

Μια πιο υγιεινή εκδοχή της διάσημης Feta Pasta, συνδυάζοντας τη βελούδινη κρεμώδη υφή της φέτας με τη φρεσκάδα του σπανακιού και την...

Αφράτο, αρωματικό και πεντανόστιμο! Αυτό το αλμυρό κέικ είναι ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας – πρωινό, σνακ ή ελαφρύ γεύμα. Φτιαγμένο...

Το μωσαϊκό με πουτίγκες πρωτεΐνης είναι μια υγιεινή εκδοχή του κλασικού γλυκού, φτιαγμένο χωρίς ζάχαρη.