Φτιάξτε εύκολα light παγωτίνια μπανάνας με φυστικοβούτυρο και προαιρετική επικάλυψη σοκολάτας. Μια δροσερή, θρεπτική και χαμηλή σε θερμίδες επιλογή για μικρούς και μεγάλους.

Τα ginger shots έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια και όχι άδικα. Πρόκειται για μικρές αλλά πολύ συμπυκνωμένες “δόσεις” θρεπτικών συστατικών που μπορούν να προσφέρουν τόνωση και φρεσκάδα μέσα στη μέρα.

5 tips για να επιστρέψεις γρήγορα στο πρόγραμμά σου μετά τις διακοπές