Ηλέκτρα Στεφανίδου3 Νοε 20231 λεπτάΡυζόγαλο με γάλα καρύδαςΡυζόγαλο με γάλα καρύδας 4 μερίδες/1 ώρα Υλικά: 500 ml γάλα καρύδας 1/2 φλυτζανιού (90γρ) ρύζι γλασέ 3/4 φλυτζανιού (200ml) νερό 1 1/2...
Ηλέκτρα Στεφανίδου3 Νοε 20231 λεπτάProtein pancakes1 μερίδα/7 λεπτά Υλικά: 1 αυγό 1 κ.σ. σκόνη πρωτεΐνης (σοκολάτα) 4 κ.σ. νιφάδες βρώμης 1/2 κ.γ baking powder 2 κ.σ. γάλα 1 κ.σ. μέλι...
Δημήτρης Γιακουβάκης12 Οκτ 20232 λεπτάΔιαλλειματική νηστεία Η διαλλειματική νηστεία είναι μια διατροφική προσέγγιση που περιλαμβάνει την εναλλαγή περιόδων ΄΄φυσιολογικής΄΄ διατροφής και νηστείας....
Δημήτρης Γιακουβάκης12 Οκτ 20232 λεπτάΗ Διατροφή και το Ανοσοποιητικό ΣύστημαΤο ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα από τα κύρια αμυντικά μας συστήματα κατά ασθενειών και μολύνσεων. Η διατροφή παίζει έναν σημαντικό...