Pancakes μήλου
6 μερίδες-15 λεπτά Υλικά: 1 μήλο 1 αυγό 4 κ.σ βρώμη 1 κ.γ baking powder 1 κ.γ κανέλα ½ κ.γ τζίντζερ Αλέθουμε σε ένα μπλέντερ τα ¾ από το...
top of page
Συνταγές: Healthy Eats
Ηλέκτρα Στεφανίδου
- 3 Νοε
- 1 λεπτά
Πέστο βασιλικού
Πέστο βασιλικού 12 μερίδες/15 λεπτά Υλικά: 2 φλ φρέσκα φύλλα βασιλικού 1/2 φλ παρμεζάνα 1/2 φλ ελαιόλαδο 1/2 φλ χυμό λεμονιού 1/3 φλ...
50
Ηλέκτρα Στεφανίδου
- 3 Νοε
- 1 λεπτά
Κέικ στην κούπα
Κέικ στην κούπα 1 μερίδα/5 λεπτά Υλικά: 2 κ.γ δάκρυα μαύρης σοκολάτας 2 κ.σ γάλα 0% 1 ασπράδι αβγού 1/4 κ.γ εκχύλισμα βανίλιας 4 κ.σ...
20
Ηλέκτρα Στεφανίδου
- 3 Νοε
- 1 λεπτά
Κοτόπουλο με ζυμαρικά
Κοτόπουλο με ζυμαρικά 2 μερίδες/20 λεπτά Υλικά: 250 γρ ζυμαρικά ολικής 1/2 στήθος κοτόπουλο κομμένο σε κυβάκια 5-6 λιαστές ντομάτες 90 γρ...
10
Ηλέκτρα Στεφανίδου
- 3 Νοε
- 1 λεπτά
Μπάλες με καρύδα και χουρμάδες
Μπάλες με καρύδα και χουρμάδες 10 λεπτά Υλικά: (100 γρ) βούτυρο ξηρών καρπών 1 κούπα (100 γρ) ψιλοκομμένα καρύδια 180 γρ χουρμάδες χωρίς...
10
Ηλέκτρα Στεφανίδου
- 3 Νοε
- 1 λεπτά
Τσίπς μήλου
Τσίπς μήλου 3 μερίδες/140 λεπτά Υλικά: 4 μήλα 1 κ.σ μέλι 1 κ.σ. κανέλα, σε σκόνη 1 κ.γ. τζίντζερ, σε σκόνη 1/2 κ.γ. γαρίφαλο, σε σκόνη...
20
Ηλέκτρα Στεφανίδου
- 3 Νοε
- 1 λεπτά
Ρεβίθια
Ρεβίθια 3 μερίδες/10 λεπτά Υλικά: 350 γρ ρεβύθια Αλάτι 3 κ.σ ελαιόλαδο 1 κ.σ αποξηραμένο κρεμμύδι 2 κ.γ αποξηραμένο σκόρδο 1 κ.γ ρίγανη 1...
20
Ηλέκτρα Στεφανίδου
- 3 Νοε
- 1 λεπτά
Κρουτόν
Κρουτόν 6 μερίδες/10 λεπτά Υλικά: 6 φέτες ψωμί ολικής για τοστ 2 κ.σ ελαιόλαδο 1 κ.σ σκόρδο 1 κ.σ. θυμάρι, φρέσκο 1 κ.γ καπνιστή πάπρικα...
10
Ηλέκτρα Στεφανίδου
- 3 Νοε
- 1 λεπτά
Κολοκυθόσουπα
Κολοκυθόσουπα 70 λεπτά Υλικά: 400 γρ κολοκύθα μαγειρεμένη στον ατμό 1 κρεμμύδι 1 σκελίδα σκόρδο 1/2 κύβο λαχανικών 1/2 κουταλάκι τζίντζερ...
20
Ηλέκτρα Στεφανίδου
- 3 Νοε
- 1 λεπτά
Banana bread
Banana bread 40 λεπτά Υλικά: 3 ώριμες μπανάνες 60 γρ βούτυρο λιωμένο 2 αυγά 1,5 κούπα αλεύρι 1 κ.γ μαγειρική σόδα 1 κ.σ ζάχαρη άχνη 5...
30
bottom of page