Αναζητάς ένα πρωινό γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά; Αυτή η συνταγή είναι ιδανική! Με μήλο (με τη φλούδα του) για φυσική γλυκύτητα...

Το πιο εύκολο και νόστιμο πρωινό που ετοιμάζεται από το βράδυ! Μια δροσερή, απολαυστική συνταγή με βρώμη, γιαούρτι, γάλα, χυμό και ξύσμα...

Συνταγή για Ζεστό Οatmeal με Μήλο, Κανέλα και Φιστικοβούτυρο Υλικά (για 1 μερίδα): • 1 φλιτζάνι γάλα (ή φυτικό γάλα της επιλογής σας)...

Κρεμώδες ριζότο μανιταριών με λάδι τρούφας!  🍄✨ Ένα εύκολο, αρωματικό και ελαφρύ πιάτο που θα λατρέψετε. Ιδανικό για κάθε περίσταση!...

Απολαύστε ένα θρεπτικό και νόστιμο Carrot Cake Baked Oats, τέλειο για meal prep! Ιδανικό για να προετοιμάσετε το πρωινό ή τα σνακ της εβδομά

Μια λαχταριστή τάρτα κοτόπουλο με βάση από πατάτα, γεμάτη ζουμερή γέμιση από κιμά κοτόπουλου, λαχανικά και τυρί κρέμα.

Αφράτα και αρωματικά ρολά κανέλας, γεμάτα με φυσική γλυκύτητα από χουρμάδες. Ιδανικά για πρωινό ή γλυκό, συνδυάζουν τη ζεστασιά της...

Ζεστή και βελούδινη καροτόσουπα για τις κρύες μέρες του φθινοπώρου-χειμώνα!

Αυτό το κέικ μήλου  είναι αφράτο και ζουμερό, με τη φυσική γλυκύτητα των μήλων και την φρεσκάδα του χυμού πορτοκαλιού. Οι στρώσεις μήλων...

Το αλμυρό κέικ με τυριά είναι ένα γρήγορο και εύκολο σνακ ή συνοδευτικό, ιδανικό για να αξιοποιήσετε διάφορα τυριά που έχετε στο ψυγείο σας.

Αυτή η συνταγή είναι για ένα αφράτο Apple Cinnamon Bread ( υγιεινό κέικ μήλου με κανέλα), ιδανικό για ένα γλυκό σνακ ή πρωινό.

Αυτή η συνταγή για σοκολατένιο κέικ με χουρμάδες χωρίς πρόσθετη ζάχαρη είναι πλούσια, απολαυστική και ιδανική για ειδικές περιστάσεις....

Γιορτινό και πεντανόστιμο κέικ καρότου σε μία παραλλαγή - συνδυασμό με banana bread για να αποφύγουμε την πολλή ζάχαρη!

Banana bread με κομματάκια σοκολάτας! 🍌🍫 Η συνταγή που έχω ακολουθήσει περισσότερες φορές τα τελευταία χρόνια!

7 pancakes -15 λεπτά Αυτά τα pancakes μήλου είναι η ιδανική επιλογή για ένα ζεστό, χουχουλιάρικο πρωινό ή ένα υγιεινό σνακ μέσα στη...

Πέστο βασιλικού 12 μερίδες/15 λεπτά Υλικά: 2 φλ φρέσκα φύλλα βασιλικού 1/2 φλ παρμεζάνα 1/2 φλ ελαιόλαδο 1/2 φλ χυμό λεμονιού 1/3 φλ...

Κέικ στην κούπα 1 μερίδα/5 λεπτά Υλικά: 2 κ.γ δάκρυα μαύρης σοκολάτας 2 κ.σ γάλα 0% 1 ασπράδι αβγού 1/4 κ.γ εκχύλισμα βανίλιας 4 κ.σ...

Κοτόπουλο με ζυμαρικά 2 μερίδες/20 λεπτά Υλικά: 250 γρ ζυμαρικά ολικής 1/2 στήθος κοτόπουλο κομμένο σε κυβάκια 5-6 λιαστές ντομάτες 90 γρ...

Μπάλες με καρύδα και χουρμάδες 10 λεπτά Υλικά: (100 γρ) βούτυρο ξηρών καρπών 1 κούπα (100 γρ) ψιλοκομμένα καρύδια 180 γρ χουρμάδες χωρίς...

Τσίπς μήλου 3 μερίδες/140 λεπτά Υλικά: 4 μήλα 1 κ.σ μέλι 1 κ.σ. κανέλα, σε σκόνη 1 κ.γ. τζίντζερ, σε σκόνη 1/2 κ.γ. γαρίφαλο, σε σκόνη...